极地漩涡危险

本周我们经历了非常冷的温度,因为极地漩涡通过该地区。你会如何保留你和你的小孩安全?我们正在经历威胁风寒,录制寒意。在几个小时的时间内,温度可以在低于零之下。

如果你不知道什么是极地漩涡,它收集了冷空气,有机会汇集它的自我和宽阔。极地漩涡可以让您和您的孩子有危及威胁冻伤和体温过低的危险风险。

在优秀的日子护理计划中注册您的孩子可以让您的孩子安全和声音。为什么?因为美好的日常护理计划提供优质的幼儿教育教训,教孩子们关于冬季安全。

我们在这里为您提供一些快速的极地涡旋安全提示。

在经历极地漩涡时,食物可以让孩子保持温暖吗?

除了汤和热饮料之外,还有食物可以真正帮助您的小冬季天气在冬季天气中保持温暖健康。在冬季保持温暖的最好的食物是卡路里密集的食物;卡路里密集的食物让我们的身体保持温暖,因为食品很重和新鲜。

为了全年保持孩子健康,您应该在季节和温度变化时修改健康的饮食。随着季节改变是我们保持健康,均衡的饮食的方式。

您可以通过在汤,热谷物(燕麦片等)和蛋白质填充饮料上,帮助您的孩子保持温暖。

在这个严酷的冬季天气,没有羞耻,使用甜,酸和咸的调味料来享受舒适的食物。你永远不能出错煮熟的蔬菜和水果。

对于温暖身体的水果,我们建议您喂养您的孩子香蕉,鳄梨,桃子和芒果。您可以随时添加香料和调味,如姜,肉桂,盐和黑胡椒,以便为膳食更好地味道。

以下是用于升温机构的食物列表:

  • 辣椒
  • 蜂蜜
  • 甜土豆

至于饮料,您可以随时为您的小巧克力或茶茶。

为了热情地打扮你的小孩,请遵循以下指导方针:

  • 为您的孩子购买多功能冬季服装
  • 将透气织物和防水夹克放在孩子身上
  • 确保您的孩子至少有3层衣服。如果他们感到过热,它们总是可以删除层。你应该放在孩子身上的三层是:芯吸层(这是直接接触皮肤的层,如长内衣)。芯吸层通过提供水分机会从织物中蒸发的机会来帮助去除皮肤中的水分,让您的孩子保持干燥和温暖。接下来是绝缘层,如毛衣和运动衫。由于绝缘层在纤维内捕获空气,这层保持体内热量和冷风冷却。有些必须具有绝缘衣服是羊毛磨损和羊毛。最后但并非最不重要的是,你的孩子需要裤子等保护层。保护层应为防水,允许汗水从它们的体蒸发。

永远不要忘记把帽子放在头上。超过60%的体温从头部逸出。不要让孩子离开房子而没有袜子。最好是安全而不是抱歉。

在Stonewall Day Chare,我们在这里教育并使您的孩子在危险的天气条件下和全年保持安全。

让您的孩子在Stonewall Day Care Center上了解感恩的礼物。

阅读我们的 石墙日保健Curriculum 了解我们的幼儿教育计划。

6周至12岁的儿童可以加入石墙日托中心。

通过致电410.893联系我们。 0414或 点击这里。

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来源:

http://www.huffingtonpost.com/2014/01/03/cold-us-temperatures_n_4538827.html

http://www.allvoices.com/contributed-news/16284304-how-food-can-help-keep-you-warm-during-the-polar-vortex

http://www.weather.com/activities/recreation/ski/articles/snowboarding_dress.html